Shape 55min!
Kom hem från gymmet för ett tag sedan, idag tränade jag med Jill.
Det var ett jobbigt men roligt 55min shape-pass. Känner att jag kommer få träningsverk imorgon, eller säkert redan inatt efter som jag ska vara vaken hela natten.
Undrar just hur det ska gå? Jag känner mig redan seg.
Försökte vila förut men det gick inte så bra, är nog för uppe i varv efter träningen skulle jag tro.
Men med kaffe så ska det nog gå vägen.
Tänkte svänga förbi ican med och köpa med mig nötblandning och popcorn till ikväll, bara för att det är Fredag!
Nej ni nu är det så dags att ge sig av, hoppas ni får en trevlig Fredagskväll!
Kram på er!
Regnig höstdag idag
Idag regnar det som bara den, så det var tur att vi sprang igår.
Sprang 2,5km på 15min och det kändes väldigt bra faktiskt! Ångrar mig lite att jag inte sprang ett varv till, men det får bli nästa gång! Om det nu blir någon mer uteträning denna säsong.
Nu är det snart dags för nattjobb igen börjar klockan 21, bussen från Linköping går vid 16,25 och är framme 19,25 och börjar jobbet 21,00.
I helgen ska jag fixa i lägenheten och träna hade jag tänkt mig.
Jag har gjort goda (Förhoppningsvis) baguetter med chevré ost med honung tagit med mig en avokado och clementiner. Det blir en lagom matsäck.
Jag och Joel åt sushi idag till lunch...
Underbara låtar...
Jag har precis vaknat och sitter och lyssnar på myslåtar.
Solen skiner ute och livet leker just nu.
Joel gick precis till skolan, men han kommer hem redan vid 12, då ska vi springa om det inte är jätte jätte kallt ute.
Idag ska vi äta sushi, för det blev aldrig av att vi åt det igår.
Och filmen vi kollade på igår, den var inte bra. Alien 2, hum det kunde jag ana innan men Joel envisades med att tro att jag skulle gilla den, så jag gav upp. Har i och försig inte sett klart den, så kanske händer det nått otroligt spännande och kanonbra grej som gör att jag totalvänder när det är 50min kvar av filmen.
Men jag är mycket tveksam!
Ni får ha en underbar höstdag! Puss på er!
Ailien
Idag har jag varit och fikat med Linn, dom har så goda chailatte på waynes coffee.
Vi pratade en hel del och hon berättade att hon och Hanna ska flytta till Stockholm igen! Fasen va kul!
Jag och Joel köpte ost, kex och vitlöksbaguette som vi åt till middag. Det var mycket gott.
Nu ska vi kolla på ailien och sedan är det dags att sova.
Nu börjar min helg!
Nu har det varit helg och en trevlig helt trots jobbhelg.
I Fredags kom Joel till Stockholm, vi båda var lite halvsega han för att han har mycket i skolan och jag för att jag hade jobbat från klockan 7-16.
Efter jobbet åkte vi till Apudden och bytte till vinterdäck på bilen, vi hjälpte även Joels pappa med att byta däck.
Som tack för hjälpen fick vi mat ute vid Skärholmen, det blev grillat och mycket gott!
Efter det åkte jag och Joel hem åt chips och kollade på Idol.
Vi köpte den nya smaken med pizza och ost, den var helt okej! Bättre än pickels n majo.
Blev en stillsam och skön Fredag.
På Lördagen jobbade jag 7-15, efter det gick jag hem och sov en stund, duschade, sminkade mig och fixade.
Klockan 17 mötte jag upp Joel, Johan, Johanna med flera, dom hade varit på Hammarbys sista match.
Sedan blev det en pubrunda på söder som avslutades på Medusa.
Ojdå, jag har vist blivit gammal...Det var nästan bara 18-åringar där, lustigt jag som tyckte jag var jämngammal med folket där för bara ett år sedan. Vad hände?!?
Igår var det Söndag, då jobbade jag också 14-21.30.
Efter det kom Joel och hämtade mig, så åkte vi med bilen till Linköping.
Vi stannade på vägen vid en mack och köpte sallad, oj vilka goda sallader dom hade!
Joel köpte en med räkor, kräftsjärtar, mango och mangocurrydressing och jag tog en med varmrökt lax, aioli och bulgur.
Kul med lite annorulda smaker och som sagt de var supergott!
Idag har det inte hänt så mycket, har precis ätit gröt och macka.
Joel håller på och fixar med hans dator och jag kollar runt lite på nätet med den andra datorn.
Som två små nördar!
Det är jättefint väder ute, så blir nog en springtur eller alla fall prommenad.
Det är frost ute så kan gissa att det är kallt!
Nu ska jag avsluta detta och fixa lte här.
Ha det så fint mina vänner!
I Fredags kom Joel till Stockholm, vi båda var lite halvsega han för att han har mycket i skolan och jag för att jag hade jobbat från klockan 7-16.
Efter jobbet åkte vi till Apudden och bytte till vinterdäck på bilen, vi hjälpte även Joels pappa med att byta däck.
Som tack för hjälpen fick vi mat ute vid Skärholmen, det blev grillat och mycket gott!
Efter det åkte jag och Joel hem åt chips och kollade på Idol.
Vi köpte den nya smaken med pizza och ost, den var helt okej! Bättre än pickels n majo.
Blev en stillsam och skön Fredag.
På Lördagen jobbade jag 7-15, efter det gick jag hem och sov en stund, duschade, sminkade mig och fixade.
Klockan 17 mötte jag upp Joel, Johan, Johanna med flera, dom hade varit på Hammarbys sista match.
Sedan blev det en pubrunda på söder som avslutades på Medusa.
Ojdå, jag har vist blivit gammal...Det var nästan bara 18-åringar där, lustigt jag som tyckte jag var jämngammal med folket där för bara ett år sedan. Vad hände?!?
Igår var det Söndag, då jobbade jag också 14-21.30.
Efter det kom Joel och hämtade mig, så åkte vi med bilen till Linköping.
Vi stannade på vägen vid en mack och köpte sallad, oj vilka goda sallader dom hade!
Joel köpte en med räkor, kräftsjärtar, mango och mangocurrydressing och jag tog en med varmrökt lax, aioli och bulgur.
Kul med lite annorulda smaker och som sagt de var supergott!
Idag har det inte hänt så mycket, har precis ätit gröt och macka.
Joel håller på och fixar med hans dator och jag kollar runt lite på nätet med den andra datorn.
Som två små nördar!
Det är jättefint väder ute, så blir nog en springtur eller alla fall prommenad.
Det är frost ute så kan gissa att det är kallt!
Nu ska jag avsluta detta och fixa lte här.
Ha det så fint mina vänner!
Glad
Jag kom in på spinning-passet och såg att det var en man som jag verkligen inte gillar som håller i klassen.
"Åh nej" tänkte jag. Men körde ändå på, och vet ni vad som hände? Han som en gång skällde ut mig inför en hel klass för att jag satte mig ner och drack vatten, berömmer mig nu inför hela klassen. Jag blev så glad och fick en sådan energi av det att jag knappt vet vart jag ska ta vägen. Han växte jättemycket i mina ögon när han gjorde det.
Kanske har han bättrat sig, men jag tror att det är fler som inte gillade att han skäller inför klasserna så han kanske har fått skäll av ledarna? Men hur som är detta betydligt bättre!
Nu sitter jag här med té och morötter, har precis druckit en shake.
Vi hade en diskussion på jobbet om det här med "pulverdieter".
Och jag håller med om att det är totalt fel med sådana dieter, men lite extra tillskott när man tränar det är en helt annat sak.
För med pulverdieter så tar man bort vatten och muskler om man inte mot förmodan tränar samtidigt.
Men då kan man ju "bara" styrketräna, för något mer orkar man knappast med med bara 600kcal om dagen.
Nej tacka vet jag träning och god mat, det är min melodi och det har ju funkat.
Det gäller ju att hitta en teknik och metod som passar dig, för tro det eller ej men det finns metoder för alla och träningspass som passar alla med!
Donator
Här om dagen bestämde jag mig för att bli donator.
När jag dör då får dom mer än gärna skära i alla mina delar, både för forskning och annat syfte.
Det känns som ett viktigt och bra beslut.
För det är väl så att om man inte har skrivit något, så bestämmer väl anhöriga? Och då är det väl bara till donation och inte forskning? Eller har jag fel?
Jag gick och la mig efter jobbet och det borde jag inte ha gjort, är väldigt seg nu.
Men ska i alla fall iväg på spinningen klockan 18.00. Det känns bra!
Min pappa var så rolig: "Har du slutat och träna?" "Nä..Inte direkt varför undrar du det?"
"Du skriver aldrig om det på facebook längre"
Haha så om det inte finns på facebook, då händer det inte!
Haha så om det inte finns på facebook, då händer det inte!
Ha en bra men kall höstdag, så hörs vi någon dag!
Kram på er! ♥
Hej
Jaha nu har det gått ett tag igen sedan jag skrev något här.
Har inte haft nått direkt att berätta om...Men lite har nog hänt ändå...
I Fredags hade jag och Joel mys-kväll tillsammans, åt massa onyttiga saker och somnade till Idol.
En lugn och trevlig Fredag.
På Lördagen jobbade jag till 15, sedan åkte jag till Aspudden där Joel var.
Där blev det middag samt tårta, för Joels mamma hade fyllt år.
Efter det var jag och Joel på rom-provning, det var trevligt.
Han som höll i det var en mycket kunnig man. Jag gillade dock inte den sista romen som vi provade, men minns inte vad den hette.
Efter det så gick vi till söder från gamla stan och mötte upp Örjan med flera.
Dom hade just ätit klart, så vi gick till en krog på folkungagatan.
Tyvärr så hade dom problem med sina fönster så det blev väldigt kallt och dragit där.
Efter ett tag gick vi vidare till Charles dickens.
Min pappa har varit på besök, han kom i Tisdags och åkte hem idag.
Vi har ätit gott, åt bland annat på en Grekisk kolgrill som var jättegott.
Vi har även hunnit med en kort sväng på stan, då fick jag ett par nya vinterstövlar.
Tack snälla pappa!
Nu kom jag hem från jobbet för någon timme sedan och snart ska jag sova.
Ska upp vid 6.00 imorgon och jobba.
♥
Torsdag
Jag skulle ut och springa förut, men det blåste verkligen storm ute.
Men sprang till bron i alla fall och så gick jag resten av vägen, alla fall nått.
Annars har jag bara slappat idag, kan vara skönt det med.
Ikväll kommer Joel hit, ska bli mysigt! Ska köpa hem lite gott att äta tills dess tänkte jag.
Men nu ska jag ta ett långt och varmt bad, innan jag fryser ihjäl här.
Hoppas ni har en bra kväll!!
Inget speciellt
Det blev ingen träning idag efter jobbet som jag hade tänkt mig, är helt färdig som person nu.
Blev en väldigt tung och stressig dag på jobbet, det såg ut som om det skulle bli lugnt men det var verkligen lugnet innan stormen!
Men imorgon då, då ska jag till gymmet, går inte att lata sig om man vill se resultat inte!
Nu ska jag bara slappa framför datorn och kolla på TV.
Imorgon är jag ledig då ska jag fixa i lägenheten, träna och lite sådant tjafs.
Ha en bra kväll där ute!
Tvättstugan mitt i natten.
Idag har jag stekt pannkakor (och ätit dom med sylt och glass), sprungit nästan en halv mil (gick kanske 100-150m), ätit rökt lax med potatismos, varit hos Fredrik och kollat på film och nu tvättar jag.
Jag har fått skavsår under foten, va fasen? Hur gick det till? Jävla skit skor, nu blir det till att köpa nya, bättre skor!
Kanske blir så när man köper billiga skor?
Jag var till Stadium för ett tag sedan och testade vad jag ska ha för skor och dom kom fram till att jag har helt normala fötter och alltså inte behöver något extra stöd eller klack. Bra att veta tills nästa gång.
Nu har jag ju vanliga skor och har inte känt behov av att byta, ja förutom nu då när dom är trasiga och gör min fot trasig.
Blev lite irriterad på mig själv att jag inte orkade springa hela varvet, när jag gjorde det förra gången.
Men så är det väl, har väl med många saker att göra antar jag? Bara kämpa vidare, nästa gång går det nog bättre.
Kanske borde lägga mer fokus på vad jag äter innan träningen, efter som det uppenbarligen spelar en rätt stor roll för mig. Nog om det nu...
Ja vi såg ju som sagt på film, Punsh Drung Love, med Adam Sandler. Jag tyckte inte alls om det, en väldigt skum och konstig film. Annars brukar jag gilla hans filmer.
Nej nu ska jag dricka kaffe och sedan ta tag i tvätten och boka buss eller tåg tills imorgon.
God natt!
Linköping igen...
Jag är så glad jag orkade springa en halvmil utan att stanna.
Men oj vad jobbigt det var, men lätt värt det efteråt!
Har varit över till Örebro under Lördagskvällen tills nu.
Vi åt gott och drack gott som vanligt, väldigt trevligt!
Idag var jag lite seg när jag vaknade, men vi åkte ändå till Stadium, där hittade jag svättband och Joel hittade någon träningsgrej som man ska klämma, så man får starka handleder typ.
Vi köpte massa med godis och saltapinnar på Willys, så nu svullar vi massa gott och kollar på TV.
Ikväll blir det nog slappt med en film och massa godis!
Får träna hela veckan sedan, men det kan det kan det vara värt!
Ha en trevlig och bra kväll, Puss på er!
Men oj vad jobbigt det var, men lätt värt det efteråt!
Har varit över till Örebro under Lördagskvällen tills nu.
Vi åt gott och drack gott som vanligt, väldigt trevligt!
Idag var jag lite seg när jag vaknade, men vi åkte ändå till Stadium, där hittade jag svättband och Joel hittade någon träningsgrej som man ska klämma, så man får starka handleder typ.
Vi köpte massa med godis och saltapinnar på Willys, så nu svullar vi massa gott och kollar på TV.
Ikväll blir det nog slappt med en film och massa godis!
Får träna hela veckan sedan, men det kan det kan det vara värt!
Ha en trevlig och bra kväll, Puss på er!
Lugn och trevlig Fredag
Efter en hektis dag igen på jobbet, var det så dags att åka buss i tre timmar för att komma till Linköping.
Väl där gick jag och Joel och handlade chips, dipp och sushi, blev en mysfredag utan dess like.
Idol, god mat och gott sällskap, kan man ha det bättre? NEJ!
Tråkigt nog åkta Sassa ut, buhu jag som gillade henne skarpt! Men Linda sjöng faktiskt bättre igår, så det blev ju rättvist ändå.
Nu sitter jag och väntar på att äggen ska bli klara, sedan ska vi ut och springa.
Efter det bär färden av till Örebro, om bilen startar det vill säga!
Hoppas mitt halsont och huvusvärken släpper snart!
Inte skoj om jag blir sjuk nu när jag är lediga ända tills tisdag kväll!
Nej ni, nu ska jag ta på mig träningskläderna och ta tag i detta...
Väl där gick jag och Joel och handlade chips, dipp och sushi, blev en mysfredag utan dess like.
Idol, god mat och gott sällskap, kan man ha det bättre? NEJ!
Tråkigt nog åkta Sassa ut, buhu jag som gillade henne skarpt! Men Linda sjöng faktiskt bättre igår, så det blev ju rättvist ändå.
Nu sitter jag och väntar på att äggen ska bli klara, sedan ska vi ut och springa.
Efter det bär färden av till Örebro, om bilen startar det vill säga!
Hoppas mitt halsont och huvusvärken släpper snart!
Inte skoj om jag blir sjuk nu när jag är lediga ända tills tisdag kväll!
Nej ni, nu ska jag ta på mig träningskläderna och ta tag i detta...
Onsdag
Har varit en tuff dag på jobbet idag med, han knappt med att få i mig lunchen.
Mellan 14-16 var det föreläsning med, rätt meningslöst och på en för lätt nivå.
Men kan väl kanske vara bra ändå kanske?
När jag kom hem gick jag och la mig på en gång, men det hjälpte knappt är fortfarande trött och seg.
Mycket gnäll nu från min sida, men det blir nog bättre.
Om två dagar ska jag till Linkping och hälsa på Joel.
Saknar honom, så ska bli skönt att åka dit.
Jag gjorde lite övningar med hantlarna, mer orkar jag inte göra idag, men imorgon då ska jag allt boka ett pass på gymmet.
Annars sitter jag och kollar på "Halv åtta hos mig" och eter det kommer "Bonde söker fru" och sedan ska jag nog sova. Blir en tidig kväll även idag känner jag och min kropp!
Ha en bra kväll, Puss ♥
Mellan 14-16 var det föreläsning med, rätt meningslöst och på en för lätt nivå.
Men kan väl kanske vara bra ändå kanske?
När jag kom hem gick jag och la mig på en gång, men det hjälpte knappt är fortfarande trött och seg.
Mycket gnäll nu från min sida, men det blir nog bättre.
Om två dagar ska jag till Linkping och hälsa på Joel.
Saknar honom, så ska bli skönt att åka dit.
Jag gjorde lite övningar med hantlarna, mer orkar jag inte göra idag, men imorgon då ska jag allt boka ett pass på gymmet.
Annars sitter jag och kollar på "Halv åtta hos mig" och eter det kommer "Bonde söker fru" och sedan ska jag nog sova. Blir en tidig kväll även idag känner jag och min kropp!
Ha en bra kväll, Puss ♥
Oj...!
Oj oj oj säger jag bara, vilken kväll!
Det har gått i ett hela tiden, är helt totalt slut nu.
Det blir till att dyka i sängen fortare än en gris blinkar om jag överhuvudtaget ska orka upp imorgon.
Det här jobbet kan verkligen ta död på en ibland, puh!
Idag har jag jobbat från 12-21, skulle gå hem vid 20 men fick jobba lite extra för en tjej var sjuk idag.
Jag skulle ha varit extra och just ikväll hade det varit bra med en till person, men vi klarade oss nätt å jämt.
På vägen hem köpte jag bananer och vanilj/päron yoghurt, så det fick bli min kvällsmat samt lite annanas.
Gott och lagom.
Nu ska jag dyka ner i säng, innan jag somnar framför datorn.
Imorgon ska jag träna igen, om jag orkar efter kursen jag ska på.
Det har gått i ett hela tiden, är helt totalt slut nu.
Det blir till att dyka i sängen fortare än en gris blinkar om jag överhuvudtaget ska orka upp imorgon.
Det här jobbet kan verkligen ta död på en ibland, puh!
Idag har jag jobbat från 12-21, skulle gå hem vid 20 men fick jobba lite extra för en tjej var sjuk idag.
Jag skulle ha varit extra och just ikväll hade det varit bra med en till person, men vi klarade oss nätt å jämt.
På vägen hem köpte jag bananer och vanilj/päron yoghurt, så det fick bli min kvällsmat samt lite annanas.
Gott och lagom.
Nu ska jag dyka ner i säng, innan jag somnar framför datorn.
Imorgon ska jag träna igen, om jag orkar efter kursen jag ska på.
Jag lyckades!
Jag kom upp ur sängen, har ätit hårdrmackor och bytt om till träningskläder!
Jag tänkte, i ca 5sek sova vidare i min varma sköna säng, men va fasen nu är jag ju ändå vaken och inte så fasligt trött lika bra att köra på med träningen.
Nu vill jag bli av med mina 6kg som är kvar tills jag når min målvikt!
Idag blir det BP, bara hålla tummarna att jag kommer med.
Efter som jag har varit klantig och glömt avboka 3gånger, så får jag inte boka nu.
Men men bara att gå dit och se om det finns någon plats kvar, annars gör jag något annat!
Hoppas ni får en bra dag, Puss!!
Jag tänkte, i ca 5sek sova vidare i min varma sköna säng, men va fasen nu är jag ju ändå vaken och inte så fasligt trött lika bra att köra på med träningen.
Nu vill jag bli av med mina 6kg som är kvar tills jag når min målvikt!
Idag blir det BP, bara hålla tummarna att jag kommer med.
Efter som jag har varit klantig och glömt avboka 3gånger, så får jag inte boka nu.
Men men bara att gå dit och se om det finns någon plats kvar, annars gör jag något annat!
Hoppas ni får en bra dag, Puss!!
helgen
Hej igen...
I lördags var jag, Joel och Johan på öl och Wiskey mässan, en mycket trevlig kväll.
Blev en hel del goda öl och trevligt sällskap.
Efter det blev det en sväng till Rocks, där har jag inte varit på evigheter.
Vi dansade och hade det kanon!
På söndagen sov vi nästan hela dagen, på kvällen skulle vi ut och springa men det blåste halv storm nere vid vattnet.
Så det blev en långpromenad längs med husen i stället.
Idag har jag jobbat dag, det var länge sedan vill jag lova.
Känns konstigt att gå upp när jag är van att gå och lägga mig.
Har precis cyklat i 25minuer på min motionscykel, det blev 207cal, bättre det än att sitta stilla i soffan framför TVn.
Körde även lite med hantlarna samt sit-ups. Känns helt okej faktiskt!
Imorgon har jag somvorgon till 12, känns skönt.
Ska dock försöka ta mig upp till gymmet vid 7, så jag hinner träna lite innan jag ska jobba.
Ett stort grattis till sofiproppan som fick en son tidigt imorse!
Ser fram emot att se lilla killen snart!
♥
Hoppas ni alla har en bra kväll! Puss...
I lördags var jag, Joel och Johan på öl och Wiskey mässan, en mycket trevlig kväll.
Blev en hel del goda öl och trevligt sällskap.
Efter det blev det en sväng till Rocks, där har jag inte varit på evigheter.
Vi dansade och hade det kanon!
På söndagen sov vi nästan hela dagen, på kvällen skulle vi ut och springa men det blåste halv storm nere vid vattnet.
Så det blev en långpromenad längs med husen i stället.
Idag har jag jobbat dag, det var länge sedan vill jag lova.
Känns konstigt att gå upp när jag är van att gå och lägga mig.
Har precis cyklat i 25minuer på min motionscykel, det blev 207cal, bättre det än att sitta stilla i soffan framför TVn.
Körde även lite med hantlarna samt sit-ups. Känns helt okej faktiskt!
Imorgon har jag somvorgon till 12, känns skönt.
Ska dock försöka ta mig upp till gymmet vid 7, så jag hinner träna lite innan jag ska jobba.
Ett stort grattis till sofiproppan som fick en son tidigt imorse!
Ser fram emot att se lilla killen snart!
♥
Hoppas ni alla har en bra kväll! Puss...
Fredag
Så har min jobb-vecka äntligen tagit slut och nu kan jag andas ut igen!
Nu är det verkligen helg, ska gå och möta Joel snart vid stationen.
Jag har inte så mycket roligt att berätta för er faktiskt, efter som mitt liv mest har gått ut på att jobba.
Men imorgon ska vi i alla fall på öl och whiskey mässan, det kommer bli kul.
Har köpt hem några öl (8st) som var lagrade i ett ekfat, där dom har lagat rom i 12år innan.
Joel trodde det kunde vara något, så varför inte?
Har även köpt hem blossas glögg 2010, med saffran. Låter lovande tycker jag!
Har även köpt hem blossas glögg 2010, med saffran. Låter lovande tycker jag!
Kanske ska passa på att skura rent kylen när detta är slut med, ser jag nu.
Nej ni, nu ska jag ge mig ut igen så jag inte kommer försent.
Hoppas ni får en mysig fredagskväll!
